空氣質(zhì)量低是國內面臨的一個(gè)比較嚴重的問(wèn)題，就像在日常工作中讓靠近窗戶(hù)的同事開(kāi)窗透氣一樣。開(kāi)窗通風(fēng)的本質(zhì)是室內外空氣交換，降低人在密閉空間呼吸產(chǎn)生的二氧化碳濃度。增加人體自熱產(chǎn)生的熱量影響環(huán)境相對濕度的降低。所謂空氣質(zhì)量低的問(wèn)題，就是單位密閉空間內二氧化碳等有害氣體的含量和相對濕度對上班族長(cháng)時(shí)間工作產(chǎn)生的負面影響?，F實(shí)生活中，人們往往會(huì )因為短時(shí)間內沒(méi)有明顯的感覺(jué)而長(cháng)期忽視。事實(shí)上，這個(gè)問(wèn)題隨著(zhù)有關(guān)人員的工作時(shí)長(cháng)而加深。

降低二氧化碳濃度的**方法是通過(guò)空氣交換將密閉空間內的氣體排出室外。因此，開(kāi)窗保持空氣流通，降低二氧化碳濃度是可行的。但是，并不是所有的辦公室都靠近窗戶(hù)，所以這種方法不一定適用于所有的房間。外界空氣中的灰塵/雨水/昆蟲(chóng)/有害氣體也會(huì )隨著(zhù)流動(dòng)的空氣進(jìn)入室內。這樣也會(huì )影響空氣質(zhì)量，需要注意。

改善空氣質(zhì)量有兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，一是如何增加環(huán)境中的氧氣含量，減少二氧化碳。雖然每次呼吸產(chǎn)生的二氧化碳只占相對含量的4%，但考慮到每天8小時(shí)的工作時(shí)間，實(shí)際上辦公室里產(chǎn)生的二氧化碳濃度是相當高的，因為沒(méi)有辦法再把它變成氧氣。雖然大部分辦公室會(huì )放置一些觀(guān)葉植物起到美化的作用，但是植物本身也會(huì )凈化一部分二氧化碳，將其轉化為氧氣，以降低由于光合作用的影響而產(chǎn)生的二氧化碳濃度。但與辦公室里的人產(chǎn)生的二氧化碳濃度相比，就微不足道了。

改善空氣質(zhì)量有兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，二是提高/降低空氣中的相對濕度。不同季節人體對相對濕度的適應程度不同。對于人體來(lái)說(shuō)，在夏季和冬季，由于氣溫的差異，對環(huán)境濕度的耐受力也不同。有生理學(xué)家研究過(guò)：夏季，室內濕度過(guò)高，會(huì )抑制人體的散熱，使人感到悶熱、煩躁；冬季室內濕度過(guò)高，會(huì )加速熱傳導，使人感到寒冷和壓抑。當室內濕度過(guò)低時(shí)，上呼吸道黏膜中的水分大量流失，使人感到口渴，容易感冒。

單純說(shuō)空氣濕度過(guò)高或過(guò)低，你可能沒(méi)有概念。所謂空氣濕度，主要是指空氣中的相對濕度(單位空氣中氣體和水分所占的百分比)。對人體來(lái)說(shuō)，舒適的空氣濕度范圍是30%到80%，不是越高越好，也不是越低越好。這一點(diǎn)要注意。**宜人的室內溫濕度為：冬季溫度18**25℃，濕度30%RH**80% RH；夏季，溫度為23**28，濕度在30%RH**60%RH范圍。這個(gè)區間能讓大多數人感覺(jué)很舒服。 

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